講師は江津市子育て支援課の管理栄養士、加藤智美さんです。

日頃から、お母さんたちの食に関する相談に応じておられる加藤さん。参加された方に合わせて、お話ししてくださいました。

幼児期のおやつと小学生以降になってからのおやつの役割の違いから、必要な量や種類、おやつをあげるときのコツなども交えて教えていただきました。

また、健診時のアンケートからも、大きくなるにつれてチョコレートなどの甘いおやつを食べる機会が増える傾向にあることがわかっています。

虫歯や食事への影響も考えて、ダラダラ食べにならないように注意が必要ですね。