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第２回赤ちゃん教室「ベビー３B」をしました
2019-07-17
7月9日(火)に日本３B体操協会公認指導士の中寺さんと後山さんに「運動の教室～３B体操でリフレッシュ～」をしていただきました。
「３B体操」は、年齢・性別に関係なく、運動が苦手な方や久しぶりの方でも楽しめる体操です。
参加したのは、２か月～１歳6か月までの子どもたちとそのお母さんたち9組です。
まずは、ベビーマッサージで親子のスキンシップをとります。
優しく触れながら、目と目を合わせます。
発育についての話も交えながらの「ベビーマッサージ」が終わると、次は「親子で３B体操」をします。
３B体操の用具を使って上手に遊びます。
最後は「お母さんのための３B体操」です。
日ごろ、家事や育児で凝っている体をほぐします。
終わった後もお母さん同士、話に花が咲いていましたよ！
＜参加者の感想より＞
- 赤ちゃんと一緒に運動したり、自分の身体もたくさん伸ばしたりできて、とても気持ち良かったです。家でもやってみようと思います。
- 子育て中は、なかなかゆっくり体を動かすことがなかったので、とてもリフレッシュできました。
- 息子も笑ったり、気持ちよさそうにしていて嬉しかったです。私も普段、おんぶや抱っこで身体が痛いので、今日の運動で身体がほぐれて、とても楽になりました。簡単なものが多かったので、家でもぜひやってみたいと思います。
- 子どもも広いスペースで動けてよかった。私自身もたくさん体を動かせてスッキリしました。